おはようございます。

「また断られた・・・」

 

 

そんなとき、ぜひ鏡に映るご自分の姿を

まずよくみてさしあげてください。

 

1日1分売り込みの不安から解放され

セールスへのストレスをゼロにする

セールス・チアセラピー

 

セールス・チアセラピストの宮腰育幸です。

 

「『人から受け入れられない』と、

鏡に映った自分の姿を見るのを

避けるようになる。

 

これは気持ちとしてはわかるが、

いくつかの実験によると、

こういう時には反対に

『鏡を見る』のが有効だとわかっている。

 

・・・

 

鏡を見て、

『自分とは何か?』、

『自分のいいところとは何か?』

を考えれば、

『人から受け入れられなかった』

マイナスを相対化できる。

 

『人から受け入れられない』ことが

あったからと言って、

自分に価値がなくなったわけではない。」

 

(クリストフ・アンドレ、高野訳

『自己評価メソッド』紀伊國屋書店、

2008年、188ページ)

 

そうです、

断られたからといって、

あなたに価値がなくなった

わけではないのです。

 

たとえ断られても、

あなたには価値があります。

 

とはいっても・・・

気持ちが落ち込んでしまうとき、

ぜひ鏡に映るご自分の姿をみて

ほしいんです。

 

鏡に映る%あなたは

どんな表情をしていますか?

 

鏡に映るあなたに何といって

声をかけてさしあげますか?

 

「がんばれ」ではなく、

「がんばっているね」

「苦手なことでもよくやっているね」

といたわりの声をかけてさしあげて

ください。

 

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