おはようございます。

 

思い通りにならず、

ツラい思いを重ねてこられた

あなたにとって、

 

将来のことを思うと

不安になるかもしれません。

 

 

「不安とはイメージされた、

したがって持続された

恐怖にほかならない」。

 

(ケン・ウィルバー 吉福他訳

『アートマン・プロジェクト』

春秋社、1986年、40ページ)

 

そう、不安とは、

現実に起こりうることに関する

感情ではなく、

 

イメージ、将来、何か思っている

ことに対して抱く感情だという

ことです。

 

だとしたら・・・

不安に対処する方法の

一つとしては・・・

 

現実に直面する、

行動することといえるのでは

ないでしょうか。

 

もしあなたが今、

将来のことで何か

不安を感じているとしたら・・・

 

どんな小さなことでも

一歩踏み出して行動すると、

不安も和らいでいく、

といえるのでは

ないでしょうか。

 

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